6 sai lầm khiến làn da lão hóa nhanh

6 sai lầm khiến làn da lão hóa nhanh

6 sai lầm khiến làn da lão hóa nhanh

Tàn nhang, nếp nhăn, rãnh gấp ở mũi, vết nám… trên khuôn mặt là dấu hiệu của quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, ngoài vấn đề tuổi tác, lão hóa còn xuất phát từ chính thói quen hàng ngày của bạn. 

Dưới đây là một số thói quen khiến tình trạng da ngày càng xấu hơn, hãy cùng Swiss tìm hiểu để sửa đổi nhé!

1. Không dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tia UV gây hại, khiến làn da trở nên sạm đen, nhợt nhạt, thăm nám… ngay cả khi trời râm mát. Do vậy, kem chống nắng được xem là phát minh “vĩ đại” giúp bảo vệ da.

6 sai lầm khiến làn da lão hóa nhanh
Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều chị em sai lầm trong việc sử dụng sản phẩm trang điểm có khả năng chống tia UV và tia tử ngoại thay thế cho các loại kem chống nắng chuyên biệt khiến làn da sạm đen, nhợt nhạt.
Để tránh tình trạng này, bạn nên chăm chỉ sử dụng kem chống nắng hàng ngày (dù mưa hay nắng), để tăng thêm phần rạng rỡ cho da và ngăn ngừa sự lão hóa, ung thư da, hạn chế tàn nhang…

2. Không dùng kem dưỡng ẩm

Việc thiếu ẩm sẽ khiến các cấu trúc collagen mất dần khả năng tái tạo, giảm tính đàn hồi và khả năng chống lại các tác hại từ môi trường. Để có làn da đẹp, khỏe khoắn và giàu sức sống, bạn nên “bồi dưỡng” đủ độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ ngày vào mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ.

3. Không tẩy tế bào chết

Cuộc sống tất bật với công việc, gia đình, bạn bè… dễ khiến các chị em quên đi việc tẩy tế bào chết sau những ngày dài làm việc bận rộn. Đó cũng là nguyên nhân gây nên các tình trạng lão hóa da như nổi mụn, sần,viêm da, nếp nhăn…

6 sai lầm khiến làn da lão hóa nhanh
Nên việc chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với da là điều vô cùng cần thiết dành cho bạn. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ số lần sử dụng/ tuần phù hợp để tránh lạm dụng khiến da khô sạm, thiếu chất dinh dưỡng.

4. Không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể

Cơ thể khỏe mạnh và làn da giàu sức sống thể hiện qua chế độ ăn uống – dinh dưỡng của bạn. Do vậy, việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, nước uống có gas, đồ ăn nhanh… sẽ khiến da bạn tiết nhiều bã nhờn và nổi mụn.
Giải pháp giúp bạn có làn da khỏe đẹp là cân bằng dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Cần bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều khoáng chất, vitamin (A, C, E và D) và các chất chống oxy hóa như axit omega-3, protein, carotenoids…
Việc cung cấp nguồn dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể sẽ giúp thúc đẩy các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.

5. Không ngủ đủ giấc

“Khi cơ thể hoạt động thì mới kích thích tế bào tái tạo và phát triển, giúp da trẻ hóa hơn” là một trong những quan niệm sai lầm của nhiều người. Bởi khoa học đã chứng minh rằng: “ban đêm chính là khoảng thời gian tốt nhất để da tự phục hồi và tái tạo.

6 sai lầm khiến làn da lão hóa nhanh
Nếu bạn thiếu ngủ trong thời gian dài, cơ thể sẽ sản sinh một số hormone xấu và gây ra tình trạng viêm bên trong tế bào – thủ phạm chính gây nên các triệu chứng lão hóa. Ngoài ra, khi thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều còn khiến cơ thể mệt mỏi, xuất hiện quần thâm và làm việc kém hiệu quả.
Do vậy, việc ngủ đủ 8 tiếng/ ngày là yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì làn da rạng rỡ và cơ thể khỏe mạnh.

6. Không tẩy trang

Việc thường xuyên tiếp xúc với mỹ phẩm và bụi bẩn, sẽ khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ gây nên tình trạng viêm da hoặc nổi mụn.
Cách tốt nhất để phòng tránh các tình trạng này là sử dụng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng, đặc biệt là vùng da quanh mắt.

Liên Tiểu Di

Nguồn ảnh: Sưu tầm

Swiss Medical Center
Địa chỉ: 68 Sương Nguyệt Ánh, Phường Bến Thành, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 08 6996 7777
Website: www.swissmedical.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/swissmedicalcenter/